Διερεύνηση της σχέσης μεταξύ του ύπνου και της ακαδημαϊκής επίδοσης σε έφηβους μαθητές της Κύπρου

Abstract

Ο ύπνος ορίζεται ως μια κατάσταση μερικής ή πλήρης αναστολής του εγκεφάλου και του σώματος, ενώ ταυτόχρονα αυτά βρίσκονται σε μειωμένη ευαισθησία στα εξωτερικά ερεθίσματα. Είναι μια φυσική κατάσταση η οποία αποτελεί βασική προϋπόθεση για την επιβίωση των οργανισμών. Όπως είναι φυσικό, αφού ο ύπνος συμβάλει σε πολλές λειτουργίες στους οργανισμούς, πιθανολογείται να επηρεάζει τις επιδόσεις στην καθημερινότητα των ανθρώπων, αλλά και στις ακαδημαϊκές επιδόσεις στους μαθητές αλλά και φοιτητές. Ο σκοπός της συγκεκριμένης έρευνας είναι να διερευνήσει τη συσχέτιση μεταξύ του ύπνου και των ακαδημαϊκών επιδόσεων σε μαθητές, στο Λανίτειο Λύκειο στη Λεμεσό. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε με τη χορήγηση του ερωτηματολογίου «Δείκτης Ποιότητας Ύπνου Pittsburgh» σε 37 εφήβους μαθητές. Τα δεδομένα της έρευνας αναλύθηκαν και συγκρίθηκαν μέσω του προγράμματος Jamovi, αλλά καμία από τις συγκρίσεις δεν παρουσιάστηκε ως στατιστικά σημαντική. Παρόλα αυτά από την ανάλυση των δεδομένων και των τιμών του συνόλου του PSQI μέσω της Excel, παρουσιάστηκαν τα αποτελέσματα ότι οι μαθητές με υψηλότερη βαθμολογία από τη διάμεσο είχαν υψηλότερη ποιότητα ύπνου και οι μαθητές με χαμηλότερη βαθμολογία από τη διάμεσο είχαν χαμηλότερη ποιότητα ύπνου.