Please use this identifier to cite or link to this item:
https://hdl.handle.net/20.500.14279/8754| Title: | Οι διατροφικές συνήθειες των ατόμων στην ηλικιακή ομάδα 18-25 ετών και σ σύγκριση τους με το μεσογειακό πρότυπο διατροφής | Authors: | Κλεάνθους, Νίκη | Keywords: | Διατροφή;Θρεπτικά συστατικά;Νοσήματα;Κακές διατροφικές συνήθειες;Μεσογειακή διατροφή | Advisor: | Μπότσαρης, Γιώργος | Issue Date: | 2016 | Department: | Department of Agricultural Sciences, Biotechnology and Food Science | Faculty: | Faculty of Geotechnical Science and Environmental Management | Abstract: | Από παλαιότερα χρόνια η διατροφή διαδραμάτιζε καθοριστικό ρόλο στη ζωή των ανθρώπων, ότι δηλαδή ισχύει και για όλους τους υπόλοιπους ζωντανούς οργανισμούς. Η σωστή διατροφή έχει άμεση συσχέτιση με την υγεία και την πρόσληψη όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται το κάθε άτομο. Παρ’ ‘ολα αυτά και άλλα θετικά στοιχεία που συνδέονται με τη σωστή διατροφή, η κακή αλλά και παράλληλα ελλιπής διατροφή είναι πιθανόν να προκαλέσει στους ανθρώπους ποίκιλα χρόνια νοσήματα. Τα νοσήματα αυτά μπορούν να προκληθούν λόγω έλλειψης ή περίσσειας κάποιων θρεπτικών συστατικών, από τις κακές διατροφικές συνήθειες όπως είναι η υπερκατανάλωση αλκοόλ, ζάχαρης και νατρίου. Για την ελαχιστοποίηση των χρόνιων νοσημάτων λοιπόν, από τη δεκαετία του 1960, προτείνεται εδώ και πολλά χρόνια ένα διατροφικό πρότυπο, γνωστό και ως Μεσογειακή Διατροφή. Το πρότυπο αυτό χαρακτηρίζεται από μέτρο και ποικιλία και το συναντάμε κυρίως στις ελαιοπαραγωγικές χώρες της Μεσογείου. Έχει προστατευτική δράση έναντι στα χρόνια νοσήματα και μπορεί να αντικαταστήσει ακόμα και μια δίαιτα η οποία είναι χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά. Για την ολοκλήρωση της παρούσας πτυχιακής εργασίας, πάρθηκαν στοιχεία από τη διεθνή βιβλιογραφία. Σκοπός της εργασίας αυτής ήταν η διερεύνηση των διατροφικών συνηθειών στην ηλικιακή ομάδα από 18 έως 25 ετών. Λόγο του ότι δεν υπήρχαν επαρκή διαθέσιμα πρωτογενή στοιχεία, για την υλοποίηση της και την εύρεση των στοιχείων, χρησιμοποιήθηκε ένα ειδικό ερωτηματολόγιο με ποικιλία ερωτήσεων, τόσο ανοικτού όσο και κλειστού τύπου. Συμπληρώθηκαν όλα τα ερωτηματολόγια από άτομα αυτού του ηλικιακού εύρους, και για τη συμπλήρωση κάποιων ερωτήσεων χρειάστηκε η βοήθεια μιας ζυγαριάς και ενός οργάνου για μέτρηση ύψους. Ο απαιτούμενος χρόνος για τη συμπλήρωση των ερωτηματολογίων αυτών δεν ξεπερνούσε τα 7-8 λεπτά. Η χρονική περίοδος που χρειάστηκε για τη συμπλήρωση των ερωτηματολογίων αυτών ήταν από αρχές Μαρτίου μέχρι τέλος Μαϊου το 2015. Ο τελικός αριθμός δειγμάτων που είχε συγκεντρωθεί στο τέλος με εξαίρεση αυτά που απορρίφθηκαν λόγω ελλιπών στοιχείων, ήταν 101 ερωτηματολόγια. Όσον αφορά τα αποτελέσματα της συγκεκριμένης έρευνας, τα αποτελέσματα τα οποία είχαν σχετικά μεγάλες διαφορές ήταν όσον αφορά την κατανάλωση και δεύτερου φρούτου κάθε μέρα όπου το 76.76% του πληθυσμού είχε δώσει αρνητική απάντηση. Τα ίδια αποτελέσματα v και ακόμα πιο έντονα παρατηρήθηκαν στην ερώτηση αν καταναλώνουν ωμά ή μαγειρεμένα λαχανικά περισσότερο από μια φορά την ημέρα, όπως και στην ερώτηση για την κατανάλωση ψαριών όπου προέκυψαν τα ίδια αποτελέσματα. Και τέλος όσον αφορά την κατανάλωση ελαιολάδου στο σπίτι το 96.96% του πληθυσμού είχε απαντήσει θετικά. Τελειώνοντας η μελέτη αυτή έιναι πολύ σημαντική και καλό θα ήταν στο μέλλον να γίνει περαιτέρω διερεύνηση σε μεγαλυτερο βάθος όσον αφορά τις διατροφικές συνήθειες αυτής της ηλικιακής ομάδας. | Description: | Since old times the diet played a key role in people’s lives, this that also applies to all other living creatures. Proper nutrition has a direct correlation with health and the intake of all essential nutrients that are needed by every person. Despite all these and other positive factors that are associated with proper nutrition, poor but also alongside incomplete diet is likely to cause humans a variety of chronic diseases. These diseases may be caused due to a lack or excess of certain nutrients, by poor eating habits such as overconsumption of alcohol, sugar and sodium. To minimize the chronic diseases therefore, since the decade of 1960’s a dietary pattern is proposed for many years, which is known as the Mediterranean Diet. This model is characterized by moderation and variety and is primarily found in the oil producing countries of the Mediterranean. It has a protective action against the chronic diseases and any may even replace a diet that is low in saturated fat. For the completion of this thesis, data was taken from international literature. The aim of this project was to investigate the dietary habits in the age groups of 18-25 year olds. Due to the fact that there were no adequate primary data, for the implementation and for finding data, a special questionnaire was used with a variety of questions, both an opened and a closed type. All questionnaires where completed by people of this age range, and for some questions to be completed a scale and an instrument of measuring height was required. The time required for completing these questionnaires was from early March until the end of May 2015. The final number of samples that was collected at the end with the exception of those that were rejected because of incomplete data, were 101 questionnaires. Regarding the results of this study, the results which had relatively large defferences were in terms of consumption of a second fruit every day, where 76.76% of the population gave a negative answer. The same results and even stronger where observed in the question if they consume raw or cooked vegetables more than once a day, as in the question about eating fish where the same results were obtained. And finally, in terms of consuming oil at home, 96.96% of the population responded positively. Finally, this study is very important and it would be good if in the future there was further investigation in greater depth as far as it concerns dietary habits in this age group. | URI: | https://hdl.handle.net/20.500.14279/8754 | Rights: | Απαγορεύεται η δημοσίευση ή αναπαραγωγή, ηλεκτρονική ή άλλη χωρίς τη γραπτή συγκατάθεση του δημιουργού και κατόχου των πνευματικών δικαιωμάτων | Type: | Bachelors Thesis | Affiliation: | Cyprus University of Technology |
| Appears in Collections: | Πτυχιακές Εργασίες/ Bachelor's Degree Theses |
Files in This Item:
| File | Description | Size | Format | |
|---|---|---|---|---|
| Περίληψη.pdf | 204.13 kB | Adobe PDF | View/Open |
CORE Recommender
Page view(s) 20
376
Last Week
0
0
Last month
3
3
checked on Nov 23, 2024
Download(s) 20
195
checked on Nov 23, 2024
Google ScholarTM
Check
Items in KTISIS are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.