Διερεύνηση της επίδρασης της φυσικής άσκησης ως παρέμβαση μείωσης της εμφάνισης Επιλόχειας Κατάθλιψης
Date Issued
2023
Author(s)
Advisor
Abstract
Εισαγωγή: Η επιλόχειος κατάθλιψη αποτελεί ένα σύγχρονο πρόβλημα που αφορά τις νέες μητέρες κατά κύριο λόγω, τη μαιευτική και νοσηλευτική ειδικότερα. Πέρα από τις φαρμακολογικές συνηθής παρεμβάσεις, μια πιο απλή και προσιτή παρέμβαση πιθανής πρόληψης όπως η φυσική άσκηση θα μπορούσε να φανεί χρήσιμη για την ψυχική και σωματική υγεία των εγκύων.
Σκοπός: Σκοπός της παρούσας εργασίας υπήρξε η διερεύνηση της επίδρασης της φυσικής άσκησης ως παρέμβαση μείωσης της εμφάνισης επιλόχειας κατάθλιψης και μείωση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων,η ένταξη των πιθανόν ωφέλιμων ευρημάτων στις γνώσεις των νοσηλευτών/τριών και μαιών/μαιευτών, για πρόληψη αλλά και την παροχή ποιοτικής φροντίδας στις εγκύους και λεχώνες.
Υλικό και Μέθοδος: Η μέθοδος που χρησιμοποιήθηκε ήταν η αναζήτηση της σχετικής διεθνούς βιβλιογραφίας σε βάση δεδομένων PubMed για το χρονικό διάστημα 2017-2022 με λέξεις κλειδιά (Postnatal OR Postpartum) AND (Depression) AND (postpartum depression) AND (Exercise OR Physical Activity) σε όλους τους πιθανούς συνδυασμούς.
Αποτελέσματα: Η αναζήτηση κατέληξε σε 7 μελέτες, κατά την περίοδο 2017-2022, που πληρούσαν τα προκαθορισμένα κριτήρια. Μέσα από την αναζήτηση της βιβλιογραφίας διαπιστώθηκε πως η σωματική άσκηση προάγει την ευεξία, μπορεί να μειώσει το άγχος, να αυξήσει τα επίπεδα σεροτονίνης ,ενώ ένα πρόγραμμα άσκησης 4 εβδομάδων έδειξε στατιστικά σημαντική μείωση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων. Παράλληλα φάνηκε πως το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία συνδέονται στενά με θετικό έλεγχο για επιλόχεια κατάθλιψη, συνεπώς η φυσική άσκηση για μείωση του ΔΜΣ θα μπορούσε να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης επιλόχειας κατάθλιψης. Αντίθετα σε μία μελέτη αναφέρετε πως το πρόγραμμα άσκησης δεν διαδραμάτισε ρόλο σε σημαντική μείωση της επιλόχειας κατάθλιψης.
Συμπεράσματα: Η φυσική άσκηση στο σύνολο των ερευνών έδειξε να εμπεριέχει ωφέλιμες επιδράσεις τόσο για την μείωση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων αλλά και για άλλους παράγοντες όπως η ψυχολογική ευεξία, η μείωση του άγχους αλλά και η αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης, ορμόνη σημαντική για την ψυχική ευεξία. Τα ευρήματα της έρευνας θα μπορούσαν να αξιοποιηθούν από επαγγελματίες υγείας που βρίσκονται σε άμεση επαφή με τον πληθυσμό υπό μελέτη και να προβούν χρήσιμα στην κλινική τους πρακτική και την προαγωγή της ψυχικής υγείας των ασθενών.
Σκοπός: Σκοπός της παρούσας εργασίας υπήρξε η διερεύνηση της επίδρασης της φυσικής άσκησης ως παρέμβαση μείωσης της εμφάνισης επιλόχειας κατάθλιψης και μείωση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων,η ένταξη των πιθανόν ωφέλιμων ευρημάτων στις γνώσεις των νοσηλευτών/τριών και μαιών/μαιευτών, για πρόληψη αλλά και την παροχή ποιοτικής φροντίδας στις εγκύους και λεχώνες.
Υλικό και Μέθοδος: Η μέθοδος που χρησιμοποιήθηκε ήταν η αναζήτηση της σχετικής διεθνούς βιβλιογραφίας σε βάση δεδομένων PubMed για το χρονικό διάστημα 2017-2022 με λέξεις κλειδιά (Postnatal OR Postpartum) AND (Depression) AND (postpartum depression) AND (Exercise OR Physical Activity) σε όλους τους πιθανούς συνδυασμούς.
Αποτελέσματα: Η αναζήτηση κατέληξε σε 7 μελέτες, κατά την περίοδο 2017-2022, που πληρούσαν τα προκαθορισμένα κριτήρια. Μέσα από την αναζήτηση της βιβλιογραφίας διαπιστώθηκε πως η σωματική άσκηση προάγει την ευεξία, μπορεί να μειώσει το άγχος, να αυξήσει τα επίπεδα σεροτονίνης ,ενώ ένα πρόγραμμα άσκησης 4 εβδομάδων έδειξε στατιστικά σημαντική μείωση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων. Παράλληλα φάνηκε πως το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία συνδέονται στενά με θετικό έλεγχο για επιλόχεια κατάθλιψη, συνεπώς η φυσική άσκηση για μείωση του ΔΜΣ θα μπορούσε να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης επιλόχειας κατάθλιψης. Αντίθετα σε μία μελέτη αναφέρετε πως το πρόγραμμα άσκησης δεν διαδραμάτισε ρόλο σε σημαντική μείωση της επιλόχειας κατάθλιψης.
Συμπεράσματα: Η φυσική άσκηση στο σύνολο των ερευνών έδειξε να εμπεριέχει ωφέλιμες επιδράσεις τόσο για την μείωση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων αλλά και για άλλους παράγοντες όπως η ψυχολογική ευεξία, η μείωση του άγχους αλλά και η αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης, ορμόνη σημαντική για την ψυχική ευεξία. Τα ευρήματα της έρευνας θα μπορούσαν να αξιοποιηθούν από επαγγελματίες υγείας που βρίσκονται σε άμεση επαφή με τον πληθυσμό υπό μελέτη και να προβούν χρήσιμα στην κλινική τους πρακτική και την προαγωγή της ψυχικής υγείας των ασθενών.
File(s)![Thumbnail Image]()
Name
ΠΕΡΙΛΗΨΗ ΣΤΕΦΑΝΙΑ ΕΛΙΟΓΛΟΥ,2023.pdf
Size
159.96 KB
Format
Adobe PDF
Checksum (MD5)
ebe10c6dd56e56cab1dc00d72d365391